BREAKFAST DI MEDICINA TRADIZIONALE CINESE d'Estate

Una mattinata speciale all'insegna della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) scandita in tre momenti. 

• INTRODUZIONE ALLA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE

Ci avvicineremo ai concetti chiave della MTC: il principio yin-yang e il qi, i 5 Movimenti. Vedremo soprattutto i meridiani di Cuore e Intestino Tenue chiamati in gioco soprattutto d'Estate.

• DIETETICA

Introduzione ai principi generali di dietetica secondo la MTC con un piccolo approfondimento sull'alimentazione piú indicata in primavera con consigli pratici e facili da applicare nella vita quotidiana.

• AUTOSHIATSU E STRETCHING DEI MERIDIANI

Proveremo insieme qualche tecnica di base per migliorare lo scorrimento del qi e qualche semplice esercizio di stretching utile da praticare soprattutto in questa stagione.

• RELATRICI

Dott.ssa Anna Marchetti, biologa nutrizionista;

Antonia Capuzzo, Operatrice Shiatsu Professionista;

Per assicurare una buona gestione dell'evento, i posti sono limitati.

PER INFO E PRENOTAZIONI

Studyo Yoga - 3382642926 (anche whatsapp)

Ingresso libero su prenotazione. Gradito contributo.